3 YOGA für dein Leben

Autor: Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz
Verlag und Bildrecht: Lotos
Seiten: 224
Ebook € 15,99 / Print € 19,99

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Yoga besteht nicht nur aus Körperübungen - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebene spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie - die bekannten Yoga Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt. Statt starren Übungsplänen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren.

So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie.

0 Das kleine Buch zum Glücklich sein

Autor: Miriam Akhtar
Verlag und Bildrecht: Heyne
Seiten: 96
Ebook € 8,99 / Print € 8,99

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Noch nie war glücklich sein so einfach.
Einfach mehr Glück ins Leben holen! Doch wie geht das eigentlich: glücklich sein? Die renommierte Psychologin und Glücksforscherin Miriam Akhtar zeigt: Glüklichsein ist eine Frage der bewusste Entscheidung - und diese lebensverändernde Entscheidung kann jeder treffen.

Die Übungen und Impulse aus diesem kleinen Glückskurs lassen und verblüffend schnell und einfach mehr Leichtigkeit und Erfüllung finden. Indem wie gezielt die Verbindung zu anderen Menschen fördern, Dankbarkeit kultivieren, den Moment genießen oder positive Emotionen einüben, sind nachhaltige Glücksmomente garantiert.

0 Metropolen der Antike

Autor: Jean-Claude Golvin
Verlag: WBG
Seiten: 240
Gebundenes Buch € 48,00

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Eine einzigartige Bildreise durch 80 Metropolen der Antike.
Der französische Archäologe und Zeichner Jean-Claude Golvin erweckt die Welt der Antike zu neuem Leben. Der Betrachter bewundert die Hängenden Gärten von Babylon, blickt aus der Vogelperspektive auf das sagenumwobene Delphi, taucht ein in die Hektik des Römer-Hafens von Ostia, steht mitten in einer Versammlung auf dem Kaiserforum in Rom oder bestaunt die gigantischen Dimensionen des Leuchtturms von Alexandria.