Überall sieht man sie, die NEM´s. Mal hilft das Produkt A gegen Müdigkeit, mal das Produkt B. In der Welt der NEM´s herrscht ein heilloses durcheinander, Man kennt sich schlichtweg einfach nicht mehr aus und ständig gibt es etwas Neues, das noch besser funktionieren soll. Aber brauchen wir das wirklich alles? Oder ist vieles nur gerade im "Trend". In diesem tollen Buch, erfahren wir ein bisschen mehr über die einzelnen Nährstoffe und was es wirklich braucht um Gesund zu sein.
Da es sich hierbei um ein Sachbuch handelt, war das Thema natürlich etwas trockener, aber dennoch nicht weniger interessant. Ich selbst bin jemand, der sich in dem NEM-Dschungel einfach nicht mehr durchblickt, doch hier haben wir einen sehr schönen Wegweiser, nach aktuellsten Studien.
Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen vieler Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplemente wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten.
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